关于南瓜小米粥的信息

admin 6430 2021-11-20

南瓜小米粥By 小乙美食南瓜富含多种维生素,小米营养更佳,煮一碗南瓜小米粥特别养胃原料南瓜小米冰糖红枣做法步骤第1步小米提前泡20分钟,南瓜去皮切片,红枣,冰糖备用。南瓜小米粥By 杨丽的家常菜谱原料南瓜小米枸杞做法步骤第1步小米洗净,加入清水第2步煮开第3步准备好的南瓜块第4步加入南瓜第5步搅拌一下第6步我开盖。

导读南瓜小米粥大家一定都喝过,但不少人都并不了解南瓜小米粥的营养价值有多高这道粥品不仅仅是卖相好口感好,其实还很有“内涵”南瓜和小米都是营养丰富的食材,对人体也是益处多多南。1碗小南瓜小米粥2500克134大卡 标准100克54大卡 原料 南瓜2500g 小米2000g 饮用水10000g 详细说明 1南瓜洗干净,切块 2小米淘洗干净 3锅内放入水,水开后放入小米和南瓜,再次水开后。

关于南瓜小米粥的信息

南瓜小米粥具有调养肠胃,防止秋燥的功效,在家煮南瓜小米粥时先把小米浸泡半小时在煮,煮粥的时候水烧开后要转小火慢慢煮,锅盖不要盖严,可留出一条缝隙,以防溢锅,一般煮一个小时不可以。主料 main 小黄米100克 板栗南瓜200克 4人份 辅料 others 枸杞20克 扫描二维码 用手机查看这篇菜谱 收藏 429 创建时间20191009南瓜小米粥的版权归作者所有,没有作者本人的书

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